Alimentación en niños de 18 a 24 meses

Comida de dedo 1 año de edad

En todo el mundo y en todas las culturas, los niños alcanzan los hitos del desarrollo generalmente en el mismo orden. Esto es especialmente cierto en los años de la primera infancia, cuando se produce un desarrollo enorme y emocionante. Aunque puede haber cierta variabilidad en el mes exacto en que un niño alcanza un nuevo hito, durante el período de 18 a 24 meses, puedes esperar que tu pequeño siga creciendo de muchas formas fascinantes.

Aunque a tu hijo le guste jugar cerca de otros niños, es posible que aún no le interese jugar con ellos, lo que se denomina «juego paralelo». También se vuelven más hábiles a la hora de dar patadas o lanzar una pelota, garabatear con un lápiz y crear estructuras con bloques. Hacia los 24 meses, el niño puede mostrar preferencia por utilizar una mano sobre la otra.

A partir de los 18 meses, es normal que el niño cambie sus hábitos alimentarios y coma menos, ya que su ritmo de crecimiento es más lento. También es normal que se vuelva quisquilloso con la comida y que muestre fuertes gustos y aversiones (que pueden cambiar rápidamente). A menudo quieren comer y beber solos, utilizando una cuchara y una taza y quizás un tenedor.

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¿Cuántas calorías necesita un niño pequeño?

Comer y beber son habilidades importantes para la salud y el desarrollo de los niños. Comer y beber los alimentos adecuados permite a los niños crecer y desarrollar otras capacidades de desarrollo. Además, la hora de la comida es importante porque permite a los niños aprender nuevas habilidades importantes y formar vínculos y relaciones con su familia.

Cuando un niño tiene dificultades para comer y beber, puede ser motivo de preocupación, ya que es posible que no esté recibiendo los nutrientes adecuados, que no esté desarrollando las habilidades correctas para comer y beber, o que no esté desarrollando una tolerancia a diferentes texturas, consistencias y tipos de alimentos. Los niños que tienen dificultades con la hora de comer no tendrán un modelo apropiado de cómo comportarse durante la hora de la comida ni tendrán la oportunidad de establecer vínculos o relaciones durante este tiempo.

Todos los niños se desarrollan a ritmos diferentes, y lo mismo ocurre con la comida y la bebida: algunos niños pueden desarrollar ciertas habilidades antes que otros. Esto también puede deberse a las influencias culturales sobre el destete y las preferencias alimentarias. Hay algunos hitos típicos que se espera que los niños alcancen a medida que crecen.

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Los alimentos y bebidas que le das a tu hijo se denominan a veces alimentos complementarios.icono de alerta Puedes pensar en ellos como un «complemento», o una adición, a la leche materna o a la fórmula infantil que sigues dando a tu hijo.

Entre el primer y el segundo año de vida, tu hijo desarrollará las habilidades necesarias para participar en las comidas con la familia, y cuando tenga 2 años podrá comer la mayoría de los mismos alimentos que el resto de la familia. Algunas habilidades, como alimentarse con los dedos, beber de un vaso y usar una cuchara, forman parte de los hitos del desarrollo de tu hijo. Explora las siguientes páginas para saber más.

Alimentación en niños de 18 a 24 meses
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Si tu pequeño tiene 18 meses, no estará contento con su vaso de leche normal y sus galletas normales. A esta edad, tu pequeño quiere más opciones de comida. A medida que crece, sus gustos y preferencias también evolucionan. Estará más que contento si le ofreces una variedad de alimentos. La introducción de tentempiés saludables en su plan de comidas puede contribuir en gran medida a que cumpla sus requisitos nutricionales y a que espere con ilusión la hora de comer.

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La cantidad de alimentos que un niño pequeño come a esta edad es comparativamente menor que la que consumía antes. Por lo tanto, es necesario ajustar la ingesta de calorías a unas 1,2 kilocalorías en lugar de centrarse en la cantidad de comida.

Si sigues amamantando a tu hijo, está bien. Pero una vez al día, puedes darle leche de vaca. La leche es esencial para el desarrollo saludable de los dientes y los huesos de tu hijo, así que asegúrate de que tu pequeño toma una taza de leche al día. Debería aprender a beber tanto leche como agua en un vaso en lugar de un biberón.

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