Vivir con ms
Está generalmente aceptado que todo el mundo debería llevar un estilo de vida saludable con una dieta equilibrada y sana. Para muchas personas diagnosticadas de EM, una combinación de cambios en la dieta y el estilo de vida junto con los tratamientos, si los hay, proporciona múltiples beneficios. Además, muchas personas optan por realizar cambios en la dieta en lugar de utilizar el tratamiento. Cada vez hay más pruebas que apoyan la comprensión del papel que los factores ambientales tienen en la EM, sin embargo, el papel exacto que la dieta y los suplementos dietéticos pueden desempeñar en el manejo de la EM sigue siendo objeto de investigación.
Aunque la dieta ideal no es concluyente, hay varias opciones de dieta que muchas personas que viven con EM han probado y comprobado y han descubierto que son capaces de manejar mejor su condición, reducir el impacto de sus síntomas y mejorar su salud en general. También es importante que los cambios en la dieta se adapten a su estilo de vida y a su presupuesto. Muchas personas seguirán una de las opciones de dieta ampliamente promocionadas, pero harán ligeras adaptaciones para ajustarse a su propio estilo de vida.
Le recomendamos que investigue las diferentes opciones y que consulte siempre a su médico de cabecera antes de realizar cualquier cambio en su dieta, ya que es importante asegurarse de que mantiene sus niveles de energía y nutrientes.
¿Se puede curar la esclerosis múltiple con la dieta?
Aunque la dieta no puede curar la EM, algunas investigaciones sugieren que hacer cambios en la dieta puede ayudar a las personas con EM a controlar mejor sus síntomas. Esto, a su vez, puede mejorar su calidad de vida ( 5 , 6 ).
¿Se puede curar la esclerosis múltiple con la comida?
Innumerables estudios demuestran la relación entre la alimentación y el bienestar general. Pero no hay pruebas que sugieran que seguir una determinada dieta pueda prevenir, tratar o curar la EM.
¿Qué fruta es buena para la esclerosis múltiple?
Según Harvard Health Publishing, una dieta antiinflamatoria debe incluir alimentos como tomates, verduras de hoja verde como espinacas y col rizada, y frutas como fresas, arándanos, cerezas y naranjas. Existen pruebas de que el consumo de estos alimentos podría ser beneficioso para la EM.
Dieta Oms
No existe una dieta definitiva que haya demostrado científicamente ser beneficiosa para cambiar el curso de la EM. Existen serios desafíos para llevar a cabo la investigación de la dieta en la EM que la comunidad de investigación de la EM está trabajando duro para abordar. La Sociedad ha financiado múltiples estudios de investigación. Esperamos tener consejos más específicos que ofrecer a medida que se completen estas investigaciones.
Aunque todavía no sabemos si una dieta específica ayudará a su EM, cualquier cambio positivo que haga probablemente ayudará a su salud y bienestar general. La mayoría de los expertos en EM coinciden en que una dieta saludable es importante para la salud a largo plazo del sistema nervioso. Los expertos coinciden en las siguientes recomendaciones para gozar de buena salud:
Dieta baja en grasas esclerosis múltiple
La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad crónica que afecta al sistema nervioso central. Con el tiempo puede ralentizar o bloquear las señales nerviosas que controlan el funcionamiento y la fuerza de los músculos. Puede causar hormigueo o dolor en algunas partes del cuerpo y disminución de la visión. Otros síntomas de la EM pueden ser:
La EM puede afectar a las personas de forma diferente. La información de este folleto puede no ser la mejor para usted si tiene un peso inferior al normal, si pierde peso sin proponérselo o si tiene problemas para tragar o comer. Sus necesidades nutricionales pueden cambiar con el tiempo. Habla con tu proveedor de atención médica o con un dietista registrado para que te ayude a satisfacer tus necesidades nutricionales.
3. Limite los alimentos muy procesados. Estos alimentos y bebidas tienen un alto contenido en azúcares añadidos, sodio o grasas saturadas. Suelen tener un bajo contenido de nutrientes que nos ayudan a mantenernos sanos. Si come estos alimentos, hágalo con menos frecuencia o en menor cantidad.
Es posible que lea sobre dietas que afirman disminuir los síntomas o impedir que la EM empeore. Muchas de estas dietas, como la Swank, la MacDougal, la Kousmine y la sin gluten, restringen los alimentos nutritivos y no se ha demostrado que sean útiles para la EM.
La Sra. Calor
No existe una dieta definitiva que haya demostrado científicamente ser beneficiosa para cambiar el curso de la EM. Existen serios desafíos para llevar a cabo la investigación dietética en la EM que la comunidad de investigación de la EM está trabajando duro para abordar. La Sociedad ha financiado múltiples estudios de investigación. Esperamos tener consejos más específicos que ofrecer a medida que se completen estas investigaciones.
Aunque todavía no sabemos si una dieta específica ayudará a su EM, cualquier cambio positivo que haga probablemente ayudará a su salud y bienestar general. La mayoría de los expertos en EM coinciden en que una dieta saludable es importante para la salud a largo plazo del sistema nervioso. Los expertos coinciden en las siguientes recomendaciones para gozar de buena salud:
