Hoja de trabajo de la pirámide alimenticia | cortar y pegar

Esta maravillosa pirámide alimenticia para imprimir es una de las mejores pirámides alimenticias que existen. Es muy sencilla de entender y realmente llega al fondo de lo que es una alimentación saludable. Contiene todos los alimentos adecuados en las proporciones correctas.

El nuevo gráfico del plato de comida saludable del USDA tiene como objetivo facilitar la elaboración de una comida saludable. Las sencillas directrices dietéticas sugieren equilibrar las calorías comiendo menos y evitando porciones demasiado grandes; hacer que la mitad del plato sea de frutas y verduras; hacer que al menos la mitad de las porciones de cereales sean integrales; cambiar a productos lácteos sin grasa o bajos en grasa; elegir alimentos con menos sodio, especialmente cuando se consumen sopas y comidas congeladas; y beber agua en lugar de bebidas azucaradas.

Esta pirámide nutricional, denominada Pirámide de la Alimentación Saludable, se basa en las mejores pruebas científicas sobre la relación entre una dieta saludable y la buena salud. Ofrece información muy buena y fiable para ayudarnos a elegir mejor los alimentos. Esta pirámide alimentaria, relativamente nueva, es tan estupenda porque es realmente fácil de entender, lo que la hace sencilla de utilizar. Verás que no te dice las cantidades exactas que debes tomar de cada alimento. Esto se debe a que muchas personas tienen necesidades diferentes, dependiendo de su actividad física y su tamaño corporal. Se trata de una guía sencilla y flexible que muestra cómo debe comer. Una dieta saludable incluye más alimentos de la base de la pirámide alimentaria y menos de los niveles superiores. Hay mucha flexibilidad para diferentes estilos de alimentación y elecciones de alimentos, para ayudarte a obtener todos los nutrientes que necesitas.

Actividades de la pirámide alimenticia para la escuela secundaria

Niños, padres y profesores disfrutan de los imprimibles gratuitos para niños de Nourish Interactive – ¡La forma divertida de aprender sobre nutrición!    Sólo tienes que hacer clic para imprimir las hojas de trabajo de actividades educativas y divertidas: emparejamientos, crucigramas, sopas de letras, hojas de consejos de nutrición para la familia e imprimibles para colorear para niños.

Los imprimibles de educación nutricional son actividades divertidas que fomentan el aprendizaje y el debate sobre la elección de alimentos saludables y la nutrición. Los niños aprenderán sobre la pirámide alimenticia infantil, la alimentación saludable, el vocabulario sobre nutrición, los grupos de alimentos, las combinaciones de alimentos saludables y mucho más.

Divertidas láminas educativas para ayudar a los niños a aprender sobre los cinco grupos de alimentos creando comidas equilibradas. Estos imprimibles de comidas equilibradas tienen datos nutricionales basados en las directrices del USDA y promueven la importancia de los cinco grupos de alimentos en el desayuno, el almuerzo y la cena.

Mi pirámide enseña a los niños la importancia de una comida equilibrada que viene por comer alimentos de cada uno de los grupos alimentarios. Las escaleras de la pirámide alimentaria recuerdan a los niños que el ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. Estas páginas tienen datos nutricionales básicos divertidos y fáciles de aprender, basados en las directrices del USDA, que se desarrollaron para introducir, reforzar y enseñar a los niños las recomendaciones de Mi pirámide alimentaria.

Tabla de la pirámide alimenticia para imprimir gratis

Enseñar a los niños sobre su salud y su alimentación saludable es importante. Los niños deben saber qué tipos de alimentos son buenos para ellos y cómo es una alimentación sana. Yo utilizo una pirámide de alimentos y la guía de alimentos como eje de las actividades de salud para los niños de mi clase.

Cada país o zona suele tener su propia guía de alimentos que sugiere opciones alimentarias inteligentes. Para la siguiente actividad, he utilizado la guía de alimentos de mi zona, pero asegúrate de seguir la guía de tu lugar de residencia y modifica mis ejemplos en función de las sugerencias de tu guía.

Después de hablar de los grupos de alimentos, entregué una colección de folletos a cada niño. Luego recortaron varias imágenes de alimentos de cada grupo alimentario. Una vez recortados, pegaron los dibujos en la sección correcta del grupo de alimentos.

Si utilizas esta actividad en el aula, también es muy fácil utilizarla para comprobar si los niños entienden los diferentes grupos de alimentos y si pueden identificar correctamente a qué grupo pertenece un alimento. ¿Incluye cada una de las secciones del plato los alimentos correctos?

Actividad sobre la pirámide alimentaria

Fichas de Primaria: Pirámides de alimentos La pirámide de alimentos se utiliza para facilitar la comprensión cuando se trata de una alimentación más saludable. La pirámide ofrece una buena visión de los alimentos que hay que comer más y los que hay que comer menos. La pirámide alimentaria es importante porque garantiza que los niños ingieran suficientes hidratos de carbono, vitaminas, minerales, proteínas, fibra y grasas.

Pega las imágenes de los alimentos en su categoría correspondiente en la pirámide alimentaria de la página 3. En el caso de los niños más pequeños, enséñales primero dónde va cada cosa. A los niños mayores también puedes enseñarles las raciones y cuántas porciones al día deben tomar. En la página 4 hay un grupo de alimentos completado para que usted o su hijo lo consulten.

La posición de un organismo en una cadena alimentaria, red alimentaria o pirámide La cantidad de alimentos consumidos por un organismo en una cadena alimentaria, red alimentaria o pirámide El tamaño de una barra dibujada en una pirámide o los números o la biomasa Una Vaca de hierba Humano c Un animal que se come a otros animales Una planta que utiliza la luz solar para la fotosíntesis: Sólo sustancias Energía y …