Lista de alimentos para comer cuando se tiene diarrea nhs
La diarrea del viajero es un trastorno del tracto digestivo que suele provocar heces blandas y calambres abdominales. Está causada por la ingestión de alimentos o agua contaminados. Afortunadamente, la diarrea del viajero no suele ser grave en la mayoría de las personas, sólo es desagradable.
Para reducir el riesgo de padecer diarrea del viajero, tenga cuidado con lo que come y bebe mientras viaja. Si tiene diarrea del viajero, lo más probable es que se resuelva sin tratamiento. Sin embargo, es una buena idea llevar consigo medicamentos aprobados por el médico cuando viaje a zonas de alto riesgo, para utilizarlos en caso de que la diarrea persista o se agrave.Productos y serviciosMostrar más productos de Mayo Clinic
SíntomasLa diarrea del viajero puede comenzar abruptamente durante el viaje o poco después de regresar a casa. La mayoría de las personas mejoran en uno o dos días sin tratamiento y se recuperan completamente en una semana. Sin embargo, puede tener varios episodios de diarrea del viajero durante un viaje.
A veces, las personas experimentan una deshidratación de moderada a grave, vómitos persistentes, fiebre alta, heces con sangre o dolor intenso en el abdomen o el recto. Si usted o su hijo experimentan alguno de estos signos o síntomas o si la diarrea dura más de unos pocos días, es hora de acudir al médico.
¿Qué alimentos son buenos para la diarrea en los ancianos?
La dieta BRAT -plátanos, arroz, salsa de manzana y tostadas- también puede ayudar a aliviar los síntomas. Las patatas, la mantequilla de cacahuete y el pollo o el pavo sin piel son otras buenas opciones alimentarias. (Mientras se recupera, evite los alimentos que puedan empeorar la diarrea, como las frutas y verduras crudas, los alimentos picantes, las judías o la col).
¿Qué alimentos detienen naturalmente la diarrea?
Una dieta conocida como BRAT también puede aliviar rápidamente la diarrea. BRAT significa plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas. Esta dieta es eficaz debido a la naturaleza insípida de estos alimentos y al hecho de que son alimentos con almidón y bajos en fibra. Estos alimentos tienen un efecto aglutinante en el tracto digestivo que hace que las heces sean más voluminosas.
¿Qué causa la diarrea en las personas mayores?
En las poblaciones de mayor edad, la diarrea crónica puede deberse a diversas afecciones como la enfermedad celíaca y la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) [2]. La colitis microscópica (CM) ha surgido como una causa nueva y común de diarrea crónica en la población general.
Dieta para la diarrea crónica
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Melissa Nieves, LND, RD, es una dietista registrada y nutricionista licenciada que trabaja como dietista de telesalud bilingüe. Ha fundado los sitios web Fad Free Nutrition Blog y Nutrición al Grano y tiene su sede en Texas.
Ser exigente con lo que comes cuando tienes diarrea puede ayudarte a sentirte mejor más rápido. Limítate a los alimentos suaves que sean aglutinantes y no irriten aún más tu sistema digestivo. La conocida dieta BRAT (plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas) es ideal.
Otros alimentos recomendados en una dieta para la diarrea son los huevos cocidos, el yogur bajo en grasa, las sopas y caldos claros, la pasta simple y las galletas de soda, como las Saltines. Evite los alimentos ricos en fibra, ácidos o ricos en grasa.
Si tiene diarrea y síntomas potencialmente relacionados como náuseas, calambres estomacales e hinchazón, un cambio temporal a una dieta limitada puede reducir el estrés en su sistema digestivo. La dieta para la diarrea da a tus intestinos la oportunidad de descansar y ayuda a restablecer el equilibrio de líquidos y electrolitos de tu cuerpo.
Cómo tratar la diarrea crónica en los ancianos
La diarrea es una deposición suelta y acuosa (movimientos intestinales). Tiene diarrea si tiene heces blandas tres o más veces en un día. La diarrea aguda es una diarrea que dura poco tiempo. Es un problema común. Suele durar uno o dos días, pero puede durar más. Luego desaparece por sí sola.
La diarrea que dura más de unos días puede ser un signo de un problema más grave. La diarrea crónica, es decir, la que dura al menos cuatro semanas, puede ser un síntoma de una enfermedad crónica. Los síntomas de la diarrea crónica pueden ser continuos o pueden aparecer y desaparecer.
La diarrea puede causar deshidratación, lo que significa que su cuerpo no tiene suficiente líquido para funcionar correctamente. La deshidratación puede ser grave, especialmente para los niños, los adultos mayores y las personas con sistemas inmunitarios debilitados.
Qué alimentos son buenos para la diarrea en adultos
Tener diarrea es algo que todo el mundo ha experimentado. La mayoría de la gente experimenta diarrea unas pocas veces al año, pero para las personas con enfermedades crónicas como la enfermedad de Crohn o el síndrome del intestino irritable, la diarrea puede ocurrir de forma más regular.
La mejor (y más recomendada) dieta a seguir cuando se experimenta diarrea es la dieta BRAT. Este plan alimentario de curioso nombre significa: Plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas. ¿Notas una tendencia? Estos alimentos insípidos son bajos en fibra, lo que ayudará a reafirmar las heces y a calmar el estómago.Mientras tanto, los alimentos complejos y con toneladas de especias pueden irritar los intestinos, lo que puede hacer que la diarrea empeore. Léase: ¡comer suave o arriesgarse a defecar un líquido ardiente para el resto de la eternidad! Hay que tener en cuenta que no se recomienda el uso a largo plazo de la dieta BRAT, ya que estos alimentos carecen de los principales nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar. No te preocupes y vuelve a tomar alimentos más complejos cuando te recuperes de un episodio de diarrea.
