Alimentos para el bazo que hay que evitar

Mientras que el bazo anatómico forma parte de nuestro sistema inmunológico y es responsable de la producción de glóbulos blancos, el bazo, desde la perspectiva de la MTC, es totalmente diferente. El bazo se menciona comúnmente con el Estómago – son los órganos principales al mando de los procesos de digestión y asimilación en nuestro cuerpo. Mientras que la MTC se refiere a los riñones como el origen de la «constitución congénita», el bazo es la fuente de la «constitución adquirida». Esto se debe a que es el lugar de producción del «qi», la sangre y los fluidos, que son sustancias vitales para la vida.

En primer lugar, el bazo es responsable de la ingesta, el procesamiento y la distribución de los nutrientes de los alimentos. Los alimentos digeridos son transformados en nutrientes por el estómago y el bazo. A continuación, el bazo los transporta hacia arriba hasta los pulmones. El corazón y los pulmones toman el relevo y generan el qi y convierten los nutrientes en sangre. Además, el exceso de agua producido por el proceso de digestión circula hacia los pulmones y los riñones, donde se vaporiza para formar la transpiración y la orina y se excreta fuera del cuerpo.

El limón es bueno para el bazo

El bazo y el hígado son dos de los órganos más cruciales del cuerpo, ya que realizan una amplia gama de funciones, desde el mantenimiento del sistema inmunitario hasta la eliminación de toxinas, desde la regulación de las grasas hasta la producción de hierro, desde la activación de enzimas hasta la producción y excreción de bilis, etc. Aunque todos somos demasiado conscientes del mecanismo del hígado, el bazo es otro órgano vital que no recibe la atención que merece. Un bazo débil puede causar dispepsia, diarrea, falta de apetito y otros numerosos trastornos gastrointestinales.

No hace falta decir que cuidar el bazo y el hígado es imprescindible para gozar de buena salud. Afortunadamente, estos órganos pueden limpiarse por sí mismos y una forma de asegurar este proceso es inculcando hábitos alimentarios correctos.

1. El factor más importante para la salud del bazo es la alimentación consciente. Hay que comer poco, despacio y con frecuencia, sin excederse. Se recomienda masticar bien y despacio. Esto optimiza la capacidad del cuerpo para digerir los alimentos con facilidad. Al mismo tiempo, saltarse comidas durante largos intervalos también perjudica la salud del bazo. Siga un plan de comidas pequeñas cada 2-3 horas.

Alimentos que curan el bazo

Una de las cosas más comunes que veo en mi consulta son los problemas de digestión. Curiosamente, esta no suele ser la razón por la que la gente viene a verme, pero cuando estoy revisando su historial médico, suele aparecer. Lo triste es que la mayoría de la gente vive con problemas digestivos cuando en la medicina china son relativamente fáciles de arreglar con un poco de tratamiento, asesoramiento nutricional y algunos consejos sobre cómo ayudar a apoyar y fortalecer nuestros sistemas digestivos.

Ahora, mucha gente piensa en el bazo como en la medicina occidental bazo, parte del sistema inmunológico y responsable de la producción de glóbulos blancos (linfocitos) y la eliminación de los glóbulos rojos viejos. No es lo mismo que en la MTC. El bazo en la medicina china está emparejado con el estómago, y ambos son los principales órganos de la digestión del cuerpo. La diferencia es que no sólo digieren los alimentos, sino también los estímulos y la información, todo lo que entra en el cuerpo a través de nuestros órganos sensoriales.

Lo que se aprende en el primer año en la escuela de acupuntura cuando se aprende la teoría de la MTC, es que vivimos en una cultura deficiente del bazo. Constantemente estamos recibiendo información, y esa información tiene que ser procesada por, lo has adivinado, el Bazo. Comemos frente al televisor (ingiriendo comida y estímulo al mismo tiempo), miramos constantemente nuestros dispositivos móviles en la carretera y dondequiera que vayamos, y siempre estamos haciendo varias cosas a la vez. Nunca hacemos una sola cosa a la vez. Y así, estamos sobrecargando nuestros pobres Bazos.

Hierbas chinas para el bazo

¿Sabías que tus elecciones alimentarias pueden perjudicar a tu bazo? En la Medicina Tradicional China (MTC) el bazo es el responsable de la digestión. Tu intestino es el núcleo de poder para la salud y la felicidad. Cuando tu bazo funciona como un motor bien mantenido, te sientes muy bien. Cuando no ha hecho el mantenimiento básico, va a empezar a tener problemas con el motor y a sentirse mal.

En nuestro artículo Introducción a las cinco energías de los alimentos, de Cindy Mai (Raíz y Primavera), hablamos de que hay alimentos fríos, calientes, templados, fríos y neutros. El bazo se debilita con los alimentos fríos y húmedos.    Las mejores opciones para alguien con una deficiencia de Qi de bazo serían los alimentos cálidos y secos. Al final de este artículo, vamos a compartir con usted consejos de dieta y un plan de alimentación para alimentar su bazo para mantener su motor intestinal funcionando como una máquina bien mantenida.

Para entender mejor por qué una dieta china para alimentar su bazo es importante para usted, vamos a discutir cómo su bazo tiene muchas funciones importantes tanto en la medicina occidental como en la oriental. En este artículo, vamos a discutir…