Suplemento de fibra para bebés

Para empezar, tienes que averiguar si tu bebé está realmente respaldado. Hasta los 4 meses, los bebés hacen caca tres o cuatro veces al día por término medio. Pero algunos bebés hacen caca después de cada toma, mientras que otros pueden pasar varios días sin hacer sus necesidades. Por eso, aunque la ausencia prolongada de caca sugiere estreñimiento, puede ser difícil confirmarlo en los bebés.Antes de los 6 meses, los bebés tienen menos probabilidades de estar estreñidos. A esa edad, todavía siguen una dieta totalmente líquida de leche materna o de fórmula, por lo que su comida se absorbe y digiere más fácilmente, dice la doctora Jennifer Shu, pediatra de Atlanta y coautora de Food Fights: Winning The Nutritional Challenges of Parenthood Armed with Insight, Humor, and A Bottle of Ketchup. Sin embargo, algunas fórmulas pueden provocar cacas más duras.

¿Cómo puedes saber si tu bebé está estreñido? Una forma es observar sus heces. Las heces de un bebé sano son blandas, mientras que las heces duras sugieren que ha estado dentro más tiempo del deseado, dice el Dr. Shu. El vientre del bebé también puede estar duro, y puede haber una pequeña cantidad de sangre roja brillante en una deposición o en el pañal si el bebé ha hecho un esfuerzo. El comportamiento de tu hijo también puede cambiar repentinamente: Es posible que llore, tenga cara de dolor o arquee la espalda en un intento de hacer caca o de evitarla. Algunos incluso se negarán a comer.

Alimentos ricos en fibra para bebés de 6 meses

Por lo general, se debe empezar a dar alimentos sólidos entre los 4 y 6 meses de edad. Empezar a comer sólidos antes de esa edad no hará que tu bebé duerma más tiempo por la noche y puede causarle problemas digestivos. Durante el primer año de vida de tu bebé, la leche materna o de fórmula es la parte más importante de su dieta. Cuando introduzcas los sólidos, asegúrate de que sigue tomando cantidades adecuadas de leche artificial o materna.

Alimenta a tu bebé con todos los sólidos con una cuchara. Ponerle cereales en el biberón no es una buena idea, y parte del aprendizaje de los sólidos es aprender a comer con cuchara. Puedes empezar a darle sólidos en un momento en el que tu bebé tenga hambre pero no esté hambriento, por ejemplo, después de que haya tomado un poco de leche artificial o materna, pero no después de una toma completa de leche cuando no tenga nada de hambre.

Intenta introducir nuevos alimentos con entusiasmo, pero no fuerces a tu hijo a comer algo. Si el niño no está interesado en un nuevo alimento, guárdalo e intenta introducirlo de nuevo más tarde. Cuando introduzcas nuevos alimentos, debe haber un intervalo de 2 a 3 días entre cada uno de ellos para que sepas si tu bebé está teniendo una reacción a un nuevo alimento.

Alimentos ricos en fibra para el bebé de 1 año

Normalmente, a medida que los alimentos se desplazan por el colon, éste absorbe agua mientras produce las heces. Los movimientos musculares (contracciones) empujan las heces hacia el recto. Cuando las heces llegan al recto, la mayor parte del agua ha sido absorbida. Las heces son ahora sólidas.

Una vez que el niño está estreñido, el problema puede empeorar rápidamente. Las heces duras y secas pueden ser dolorosas de expulsar. Así que el niño puede dejar de ir al baño porque le duele. Con el tiempo, el colon no podrá percibir que las heces están ahí.

El profesional sanitario le preguntará por los síntomas y el historial médico de su hijo. Le hará un examen físico. Dependiendo de la edad de su hijo, es posible que le haga preguntas como:

También es conveniente que su hijo coma con regularidad. Comer una comida suele provocar la defecación en un plazo de 30 a 60 minutos. Sirva el desayuno temprano. De este modo, su hijo tendrá tiempo de defecar en casa antes de salir corriendo al colegio.

Hacer que su hijo haga más ejercicio también puede ayudar con el estreñimiento. El ejercicio ayuda a la digestión. Ayuda a los movimientos normales que hacen los intestinos para empujar los alimentos hacia delante mientras se digieren. Las personas que no se mueven mucho suelen estar estreñidas. Haz que tu hijo salga a jugar al aire libre en lugar de ver la televisión o hacer otras actividades en el interior.

Alimentos ricos en fibra para el bebé de 8 meses

El estreñimiento es un problema demasiado común entre los niños y una de las principales fuentes de dolor de barriga. Hay varios culpables, entre ellos la «retención» (resistirse a las ganas de ir al baño) y no realizar suficiente actividad física. Pero la dieta también desempeña un papel importante. Desgraciadamente, el estereotipo de la dieta estadounidense -con un alto contenido de alimentos procesados y comida rápida y una escasa cantidad de frutas y verduras- empeora las cosas.

Si buscas una forma natural de mantener a tu hijo regular, la fibra es tu amiga. La fibra hace que las heces sean más blandas y voluminosas, por lo que son más fáciles de evacuar. Asegúrate de que tu hijo también bebe mucha agua, que también ablanda las heces de forma natural. Si la dieta de su hijo es baja en fibra, recuerde añadir estos alimentos poco a poco (y en pequeñas porciones al principio), ya que una gran cantidad de fibra a la vez puede provocar gases e hinchazón.

Se recomienda que los niños tomen unos 20 gramos de fibra al día. Si su hijo come mucha fruta, verdura y cereales integrales, la cantidad de fibra se acumula rápidamente, sobre todo si le sirve estos 11 alimentos ricos en fibra para niños con las comidas o los tentempiés: