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La rueda del bienestar es una herramienta y una guía visual que ayuda a evaluar todos los aspectos de su bienestar. Existen muchas variedades de ruedas de bienestar, que destacan diferentes áreas del bienestar, las más conocidas como las 7 Dimensiones del Bienestar. El bienestar es un proceso continuo y activo para alcanzar un estado óptimo de salud, en el que una persona toma conciencia o elige un estilo de vida más integral. La Rueda del Bienestar nos ayuda a evaluar este proceso continuo y activo para nosotros mismos.

La Rueda del Bienestar puede ayudarnos a aumentar nuestra autoconciencia en áreas relacionadas con nuestra salud y bienestar. A veces pensamos en la salud y el bienestar sólo en términos de fitness y nutrición cuando, en realidad, hay muchas más áreas.

El proceso de utilización de la Rueda del Bienestar es muy individual y único para usted. Por ejemplo, tu rueda de bienestar puede cambiar a lo largo del año y tener un aspecto diferente al de tus amigos o familiares. Lo importante es aprender algo nuevo sobre ti mismo cada vez que completes la rueda de bienestar.

Mi plato

¿Recuerdas haber aprendido los grupos de alimentos en la escuela? Es posible que te hayan enseñado utilizando la Rueda de los Alimentos, la Pirámide de los Alimentos o MiPirámide, dependiendo de tu edad. Los niños de hoy en día aprenden los grupos de alimentos con MiPlato. Ahora que la temporada de vuelta al cole se está asentando, los nutricionistas de MiPlato ofrecen una lección de repaso sobre los grupos de alimentos.

Como muestra el icono de MiPlato, los cinco grupos de alimentos son las frutas, las verduras, los cereales, los alimentos proteicos y los lácteos. Las Guías Alimentarias para los Estadounidenses 2015-2020 hacen hincapié en la importancia de un patrón de alimentación saludable en general, con los cinco grupos como elementos clave, además de los aceites. (Aunque los aceites no son un grupo de alimentos, se destacan como parte de un patrón de alimentación saludable porque son una fuente importante de ácidos grasos esenciales y vitamina E). Cada grupo de alimentos incluye una variedad de alimentos que son similares en su composición nutricional, y cada grupo desempeña un papel importante en un patrón general de alimentación saludable. Algunos de los grupos de alimentos se dividen en subgrupos para destacar los alimentos que son fuentes especialmente buenas de determinadas vitaminas y minerales. Por ejemplo, los subgrupos del grupo de los cereales fomentan los cereales integrales, que aportan más fibra, magnesio y zinc que los cereales refinados.

Rueda de los alimentos para completar
en línea

Esta ruleta, es en realidad una alternativa a la aplicación de girar la rueda, utiliza un código avanzado y un generador de números aleatorios para asegurar el resultado más justo posible. Los resultados son 100% aleatorios y no están influenciados por nada más allá del algoritmo que lo ejecuta.

¿Buscando algunos ejemplos de rueda giratoria gratis? Haga clic en el nombre para ir directamente a una rueda precargada. ¡Esta rueda giratoria es, literalmente, un sustituto de los juegos de ruleta, ya que es más saludable y más fácil de acceder en casa!

¿Busca algo de inspiración? Definitivamente, usted puede utilizar este selector al azar, como una rueda de misterio para la verdad o reto spinner en línea. Comprueba cómo utilizar esta rueda giratoria para juegos de reunión de equipo virtual, o para ser un simple rompehielos para un evento social o de trabajo.

Mientras que la rueda giratoria se puede utilizar para muchos propósitos diferentes, para la rueda giratoria personalizada como rueda giratoria para regalar, para elegir una rueda ganadora o para ser la rueda de la fortuna aleatoria, la forma de crear sus entradas, girar la rueda y mostrar el resultado es siempre la misma.

Puede añadir sus propias entradas a la rueda anterior escribiéndolas en el «cuadro de entrada» situado en el lado izquierdo de la rueda. Las entradas deben contener menos de 25 caracteres y pueden cargarse en la rueda pulsando el botón Añadir o pulsando Enter en su teclado.

Rueda de los alimentos para completar
2021

Guy Fieri no ceja en las tres parejas finales de Diners, Drive-Ins and Dives y Guy’s Grocery Games Super Teams. Hace girar su Rueda de Platos DDD y la Rueda de Juegos GGG para concretar todas las variables de la competición, y estos dúos se enfrentan a algunos de los más divertidos y difíciles Juegos de Comestibles mientras preparan los clásicos platos DDD. El equipo que quede en pie ganará 10.000 dólares y un puesto en la final, donde podrá ganar otros 30.000 dólares y alzarse como Súper Equipo Campeón.

Ha llegado la hora de la gran final del torneo Diners, Drive-Ins and Dives y Guy’s Grocery Games Super Teams. Guy Fieri ha reducido nueve parejas de chefs a los tres Súper Equipos finales. Como son súper dúos, tienen que cocinar dúos de comida clásica mientras juegan a los Grocery Games que tienen un gran giro. El dúo que consiga superar a los demás ganará los trofeos del Torneo de Súper Equipos y 30.000 dólares, con lo que sus ganancias totales ascenderán a la friolera de 40.000 dólares.

Tres chefs de DDD que regresan y que nunca han probado la victoria en Flavortown Market están listos para redimirse. Guy Fieri les da la bienvenida poniendo algo extra en sus carros: ¡los ingredientes que les hicieron perder la primera vez! Tendrán que preparar y emplatar una comida de dos platos con estos temidos productos en una sola hora. El chef ganador de DDD tendrá por fin la oportunidad de comprar en el mercado hasta 20.000 dólares.