Alimentos para evitar el estreñimiento en bebes

Flatulencia neonatal

Para empezar, tienes que averiguar si tu bebé tiene realmente deposiciones. Hasta los 4 meses, los bebés hacen caca tres o cuatro veces al día por término medio. Pero algunos bebés hacen caca después de cada toma, mientras que otros pueden pasar varios días sin hacer sus necesidades. Por eso, aunque la ausencia prolongada de caca sugiere estreñimiento, puede ser difícil confirmarlo en los bebés.Antes de los 6 meses, los bebés tienen menos probabilidades de estar estreñidos. A esa edad, todavía siguen una dieta totalmente líquida de leche materna o de fórmula, por lo que su comida se absorbe y digiere más fácilmente, dice la doctora Jennifer Shu, pediatra de Atlanta y coautora de Food Fights: Winning The Nutritional Challenges of Parenthood Armed with Insight, Humor, and A Bottle of Ketchup. Sin embargo, algunas fórmulas pueden provocar cacas más duras.

¿Cómo puedes saber si tu bebé está estreñido? Una forma es observar sus heces. Las heces de un bebé sano son blandas, mientras que las heces duras sugieren que ha estado dentro más tiempo del deseado, dice el Dr. Shu. El vientre del bebé también puede estar duro, y puede haber una pequeña cantidad de sangre roja brillante en una deposición o en el pañal si el bebé ha hecho un esfuerzo. El comportamiento de tu hijo también puede cambiar repentinamente: Es posible que llore, tenga cara de dolor o arquee la espalda en un intento de hacer caca o de evitarla. Algunos incluso se negarán a comer.

¿Qué alimentos frenan el estreñimiento en los bebés?

El estreñimiento infantil suele comenzar cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos. Si su bebé parece estar estreñido, considere la posibilidad de introducir cambios sencillos en su dieta: Agua o zumo de frutas. Ofrézcale a su bebé una pequeña cantidad de agua o una ración diaria de zumo 100% de manzana, ciruela o pera, además de las tomas habituales.

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¿Qué alimentos facilitan las cacas de los bebés?

Alimentos ricos en fibra: Todo lo que contenga salvado (conocido por su alto contenido en fibra) podría ayudar a aflojar las heces de tu bebé. Busca cereales ricos en fibra, pasta integral y arroz integral. Verduras: El brócoli, las alubias y las coles de Bruselas pueden hacer que las cosas vuelvan a su cauce.

Los alimentos causan estreñimiento

El estreñimiento del bebé es un tema que me preguntan mucho. Es comprensible que provoque cierta ansiedad en los padres. Te explicaré lo que es normal en cuanto a la frecuencia, el color y la consistencia de las deposiciones de tu bebé y te hablaré de los remedios para el estreñimiento del bebé.

Los movimientos intestinales de tu bebé también pueden cambiar a medida que crece, un bebé de un mes probablemente hará más caca que uno de once meses. Normalmente, los bebés hacen menos caca a medida que crecen. Los hábitos intestinales también se ven afectados por la edad, la alimentación de los bebés, la dieta de destete, la etapa de destete, las enfermedades y muchas otras cosas.

Existe una tabla muy práctica, llamada «Tabla de heces de Bristol», que muestra imágenes de diferentes formas y tipos de caca, y las compara con los alimentos. Sin embargo, puede ser bastante difícil emitir un juicio cuando la caca está contenida en un pañal, especialmente si se ha sentado sobre él.

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Los bebés amamantados, sobre todo los recién nacidos, pueden hacer caca después (o incluso durante) cada toma. A medida que crecen, esto tiende a reducirse. Sin embargo, algunos bebés amamantados pueden pasar varios días sin hacer caca y esto también es normal, aunque es más común en bebés de 6 semanas o más (11).

Tratamiento del estreñimiento en pediatría

Si tu recién nacido parece estar estreñido, ponte en contacto con un profesional de la salud para que te aconseje. Pero ten en cuenta que la frecuencia de las deposiciones varía en función de la edad del bebé y de lo que coma. No es raro que un bebé alimentado exclusivamente con leche materna no haga deposiciones durante varios días.

El esfuerzo para defecar no siempre es un signo de estreñimiento infantil. Los bebés tienen músculos abdominales débiles y a menudo se esfuerzan al defecar. El estreñimiento infantil es poco probable si tu bebé hace heces blandas después de unos minutos de esfuerzo.

Si has hecho cambios en la dieta y tu bebé sigue haciendo esfuerzos y expulsando heces duras, después de unos días, pregunta al médico si un supositorio de glicerina para bebés puede ayudar. Los supositorios de glicerina sólo están pensados para un uso ocasional. No utilices aceite mineral, laxantes estimulantes o enemas para tratar el estreñimiento infantil.

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En raras ocasiones, el estreñimiento infantil está causado por una enfermedad subyacente, como la enfermedad de Hirschsprung, el hipotiroidismo o la fibrosis quística. Si el estreñimiento infantil persiste a pesar de los cambios en la dieta o va acompañado de otros signos o síntomas -como vómitos o debilidad-, ponte en contacto con el médico de tu bebé.

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Si sois padres primerizos, hablar de los hábitos de caca de vuestro bebé debe ser ya algo habitual. Te sorprenderá lo mucho que piensas, discutes y te preocupas por el horario de las cacas de tu bebé. Si a tu bebé le cuesta defecar o expulsa muchos gases a diario, sin duda te preocuparás y quizá pienses en consultar al pediatra de tu bebé a deshoras. Entendemos tu preocupación, pero no hay que asustarse. Es posible que tu pequeño sufra de estreñimiento, algo muy común en bebés y niños pequeños.

Los hábitos de caca de un niño dependen de sus hábitos alimenticios. Hay algunos alimentos que tienden a estreñir a los bebés, especialmente cuando se les empieza a dar alimentos sólidos. Siga leyendo para conocer los distintos alimentos que pueden provocar y aliviar el estreñimiento en los niños, y descubra cómo puede asegurarse de que su hijo haga bien las deposiciones.

Si tu hijo acaba de empezar a comer alimentos sólidos y tiene dificultades para defecar o tiene las heces secas y duras, es un signo de estreñimiento. La ingesta de líquidos y la dieta del bebé determinarán sus movimientos intestinales. Aquí tienes una lista de alimentos que provocan estreñimiento en los bebés.

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