Cómo hacer crecer el pelo más rápido de forma natural en una semana
Este artículo fue revisado médicamente por Jenny Tran. Jenny Tran es una estilista y la fundadora de JT Hair Lab by Jenny Tran con sede en el área metropolitana de Dallas, Texas. Con más de siete años de experiencia profesional en estilismo del cabello, Jenny se especializa en coloración del cabello, corte de cabello y extensiones de cabello. JT Hair Lab es un portador autorizado de R+Co y de Milbon y se compromete a utilizar productos con ingredientes de calidad.
Puede ser frustrante esperar interminablemente a que tu pelo crezca. Internet está lleno de sugerencias para acelerar el crecimiento, pero creemos que el lugar más fácil para empezar es tu dieta – unos simples ajustes podrían hacer una verdadera diferencia. Una vez que tengas la parte de la nutrición bajo control, también hemos reunido los mejores y más efectivos cambios en el estilo de vida y consejos para el cuidado del cabello.
Este artículo ha sido revisado médicamente por Jenny Tran. Jenny Tran es estilista y fundadora de JT Hair Lab by Jenny Tran, con sede en el área metropolitana de Dallas, Texas. Con más de siete años de experiencia profesional en estilismo del cabello, Jenny se especializa en coloración del cabello, corte de cabello y extensiones de cabello. JT Hair Lab es portador autorizado de R+Co y de Milbon y se compromete a utilizar productos con ingredientes de calidad. Este artículo ha sido visto 13.760.115 veces.
Papaya
El cabello opaco y dañado es un problema común entre personas de todas las edades. Los productos químicos nocivos, el estrés y los factores ambientales son los responsables del daño capilar. Todos soñamos con tener un cabello voluminoso y brillante, liso y suave al tacto. Sin embargo, en un intento de tener un cabello de aspecto perfecto, acabamos exponiéndolo a herramientas de peinado, tintes y otros tratamientos que provocan la caída y la rotura del cabello. Aunque se puede minimizar el uso de herramientas de peinado y reducir la frecuencia de las sesiones de coloración, este daño también puede revertirse con la ayuda de una dieta saludable.
La salud de la piel y el cabello depende en gran medida de lo que consumas y utilices en tu piel y cabello. Hay varias verduras y frutas para el crecimiento del cabello que no mucha gente conoce. Introducir estos alimentos en tu dieta y utilizarlos de forma tópica puede suponer un gran cambio en la salud de tu cabello. Las frutas son una excelente fuente de fibra y vitaminas, ambas esenciales para un cabello sano. Aquí tienes una lista de 7 frutas y cómo puedes utilizarlas para el crecimiento del cabello.
Fresa
Pimientos amarillos: Los pimientos amarillos tienen casi cinco veces y media más vitamina C que las naranjas (341 miligramos, frente a 63). Esto es una buena noticia para tus mechones, ya que la vitamina C es un antioxidante que fortalece el tallo y los folículos pilosos, además de prevenir su rotura.
Ostras: Se ha observado que la carencia de zinc provoca la caída del cabello y el mal estado del cuero cabelludo, y las ostras están cargadas de zinc: sólo tres onzas contienen el 493% de su valor diario. Pero no sirve cualquier ostra: Evita las capturadas en el Golfo de México, que pueden contener niveles inusualmente altos de cadmio debido al vertido de petróleo de BP en 2010. [Nota de bonsecourfineries: No hay datos científicos que indiquen que las ostras de la Costa del Golfo tengan niveles elevados de Cadmio].
Huevos: Los huevos son una excelente fuente de los mencionados omega-3, y también contienen biotina (que muchas personas que intentan hacer crecer su cabello toman en forma de suplemento). Pero, para que lo sepas, no es la clara del huevo la que hará que tu pelo sea largo y bonito, sino la yema. Comer demasiadas claras de huevo puede bloquear la absorción de biotina en el cuerpo, causando un agotamiento de este micronutriente.
Qué hace que el pelo crezca más rápido de lo normal
Michelle es una escritora y editora independiente con más de 10 años de experiencia en el sector de la belleza. Su trabajo ha aparecido en publicaciones como Cosmopolitan, Marie Claire, The Zoe Report y W Magazine,
Eliminamos las sustancias químicas nocivas de nuestros productos de cuidado del cabello, nos recortamos con regularidad y nos estimulamos el cuero cabelludo, pero a veces parece que nuestras hebras llevan años estancadas en la misma longitud. ¿Qué ocurre? Según la dermatóloga certificada Sharleen St. Surin-Lord, nuestro cuerpo necesita una dieta rica en alimentos de origen vegetal, fibra, antioxidantes y proteínas para un crecimiento óptimo del cabello.
Para determinar cuáles son los mejores alimentos para el crecimiento y la salud del cabello, es útil saber qué vitaminas y nutrientes son importantes para el proceso de crecimiento del cabello. Por ejemplo, el consumo de alimentos con alto contenido en vitamina C, E, D, biotina y zinc desempeña un papel en el crecimiento del cabello. Dicho esto, queríamos saber específicamente qué podemos incorporar a nuestra dieta para conseguir el pelo de nuestros sueños, así que recurrimos a nutricionistas y dietistas, además de a San Surin-Lord.
