Qué comen los bebés en el vientre materno

Sólo necesitas entre 340 y 450 calorías extra al día, y esto en las últimas etapas del embarazo, cuando el bebé crece rápidamente. No es mucho: con una taza de cereales y un 2% de leche lo conseguirás rápidamente. Lo importante es asegurarse de que las calorías que ingieres provienen de alimentos nutritivos que ayudarán al crecimiento y desarrollo de tu bebé.

¿Te preguntas cómo es razonable ganar de 25 a 35 libras (de media) durante tu embarazo cuando un bebé recién nacido pesa sólo una fracción de eso? Aunque varía de una mujer a otra, así es como pueden sumarse esos kilos:

Por supuesto, los patrones de aumento de peso durante el embarazo varían. Es normal que ganes menos si empiezas con más peso y más si vas a tener gemelos o trillizos, o si tenías un peso inferior al normal antes de quedarte embarazada. Más importante que la cantidad de peso que ganes es lo que constituye esos kilos de más.

Cuando estás embarazada, lo que comes y bebes es la principal fuente de alimentación de tu bebé. De hecho, el vínculo entre lo que consumes y la salud de tu bebé es mucho más fuerte de lo que se pensaba. Por eso los médicos dicen ahora, por ejemplo, que ninguna cantidad de consumo de alcohol debe considerarse segura durante el embarazo.

Cuándo empieza el bebé a comer lo que tú comes en el vientre materno

A veces, si no he comido durante un tiempo. Podría ser sólo yo [pausa], pero sientes que a veces se hace notar y dice «necesito algo de comida aquí» o algo así, pues eso es lo que se siente. Y hasta que tienes algo que comer y entonces se calmará de nuevo. (Bridget, 37 semanas)

El aumento de la actividad fetal antes de las comidas se intensificaba aún más cuando se retrasaba la comida. Estas descripciones eran normalmente independientes de la sesión, ya que la madre solía estar demasiado ocupada para conseguir una comida, como en el ejemplo siguiente;

Se excita mucho justo antes de la hora de la cena, como justo antes de cualquier hora de la comida; y ni siquiera es cuando estoy cocinando. ¡A veces puedo simplemente pasar por la habitación que tiene comida y si no estoy comiendo en 20 minutos entonces ella empieza a ponerse bastante furiosa! Como si de alguna manera hubiera provocado que saliera a comer y luego, cuando no lo hice, se sintiera enormemente decepcionada. (Ruth, 39 semanas)

Dos mujeres informaron de un aumento de la actividad en relación con el hambre y el período posterior a la comida, y describieron que los movimientos cambiaban cualitativamente durante el transcurso de la comida, como en el siguiente ejemplo.

Cuánto de lo que como va a parar a mi bebé

No tienes que esperar a que nazca tu bebé para establecer un vínculo con él. El embarazo puede ser el momento perfecto para empezar a crear un vínculo con tu bebé, que es muy importante para su desarrollo una vez que haya llegado.

Alrededor de la semana 18 de embarazo, tu bebé empezará a oír los sonidos de tu cuerpo, como los latidos de tu corazón y los ruidos de tu estómago. A las 26 semanas, el bebé puede reaccionar a los ruidos tanto del interior como del exterior del cuerpo de la madre, y puede calmarse con el sonido de su voz.

Alrededor de las 18 semanas, a los bebés les gusta dormir en el vientre materno mientras su madre está despierta, ya que el movimiento puede acunarlos para que se duerman. A las 22 semanas pueden sentir dolor, y a las 26 semanas pueden moverse en respuesta al roce de una mano en el vientre de la madre.

Si preparas a tu hijo o hija para el próximo nacimiento, puedes ayudarle a establecer un vínculo con el bebé. Para ello, puedes hablarles del bebé, leerles cuentos sobre el embarazo y los bebés, permitirles que te toquen la barriga para sentir las patadas del bebé y preparar juntos un regalo para el bebé.

¿Puede un bebé rechazar la comida en el útero?

El paladar del bebé y los recuerdos de la comida se forman antes del nacimiento El líquido amniótico y la leche materna pueden estar aromatizados por los alimentos que come la madre. Y los recuerdos de estos sabores se forman antes del nacimiento. Esto puede dar lugar a preferencias por estos alimentos u olores durante toda la vida.

¿Quieres que a tu hijo le gusten las verduras? Empieza pronto. Muy temprano. Las investigaciones demuestran que lo que una mujer come durante el embarazo no sólo nutre a su bebé en el vientre materno, sino que puede moldear sus preferencias alimentarias más adelante. A las 21 semanas de la concepción, un bebé en desarrollo pesa tanto como una lata de Coca-Cola, y además puede saborearla. En el vientre materno, el bebé engulle varias onzas de líquido amniótico al día. Ese líquido que rodea al bebé está aromatizado por los alimentos y bebidas que la madre ha ingerido en las últimas horas. «Cosas como la vainilla, la zanahoria, el ajo, el anís o la menta son algunos de los sabores que se ha demostrado que se transmiten al líquido amniótico o a la leche materna», dice Julie Mennella, que estudia el gusto en los bebés en el Centro de Sentidos Químicos Monell. De hecho, Mennella afirma que no han encontrado ningún sabor que no aparezca en el útero. Su trabajo se ha publicado en la revista Pediatrics. El olor del líquido amniótico Para determinar si los sabores se transmiten de la madre al bebé a través del líquido amniótico, los investigadores dieron a las mujeres cápsulas de ajo o de azúcar antes de tomar una muestra rutinaria de su líquido amniótico, y luego pidieron a un grupo de personas que olieran las muestras.