La dieta mediterránea consiste en tomar los hábitos alimenticios de los países mediterráneos y llevarlos a nuestra vida. Esta se podría considerar una dieta de origen natural con resultados prácticos y...
La dieta mediterránea es un régimen alimenticio basado en la tradición culinaria de los países cercanos. Esta ha pasado de generación en generación, convirtiéndose en una costumbre que caracteriza a estas...
Cuando nos disponemos adelgazar, siempre va a existir esa sensación de ansiedad por ver los resultados rápidos. Es normal que cuando tomemos la decisión de bajar de peso, busquemos la más sencilla y que...
Una de las más grandes preocupaciones de las personas, es tener sobrepeso. Esta condición, tiende a afectar muchísimo en el funcionar del organismo. La mayoría de las personas que sufren de obesidad o que se encuentran...
La dieta del ayuno intermitente es un régimen alimenticio que busca reducir la cantidad de calorías consumidas evitando daños perjudiciales. También es conocida como “ayuno a intervalos” y se basa en cada cuanto comes y...
Lista de Contenidos1 ¿Cuál es la nueva Pirámide Nutricional OMS 2020?1.1 Niveles de la pirámide nutricional del 20201.2 Base de la pirámide: Estilo de vida saludable1.3 Nivel 1: Consumo de comidas principales1.4 Nivel...
No alimentarse bien de forma diversa o ingerir demasiada comida producen efectos negativos a nuestra salud. Las consecuencias de una mala alimentación pueden dañar seriamente nuestro organismo o el crecimiento de...
Si tuviéramos que elegir un nutriente importante para el cuerpo sin lugar a duda este sería la proteína. Si en su dieta no se nutre de suficiente cantidad de proteínas, su salud y su cuerpo sufrirán. Sin embargo...
El embarazo es un estado fisiológico de alta demanda para el organismo, pues el constante desarrollo de una nueva vida requiere un alto nivel de energía y nutrientes como el ácido fólico, el calcio, la...
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Antony
Pirámide Nutricionista
